Turngruppe für Jungen und Mädchen

Ort: Turnhalle an der Walkenmühle

Turnen 3-6 Jahre

Am Anfang jeder Turnstunde wird ein  kleines (meist Fang-)Spiel gespielt. Im Hauptteil können die Kinder, die sich im Kindergartenalter befinden, an, mit Turngeräten aufgebauten Fantasielandschaften, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination üben und sich austoben. Außerdem darf natürlich auch der Spaß in der Gruppe nicht fehlen.

Turnen 8-10Jahre

Am Anfang jeder Turnstunde wird ein kleines (meist Fang-)Spiel gespielt. Im Hauptteil können die Kinder, die sich im Grundschulalter befinden, an, mit Turngeräten aufgebauten Bewegungslandschaften, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination üben und sich austoben. Außerdem werden Übungen an verschiedenen Geräten (z. B. Barren, großer Kasten oder Bock er auch der Matte) angeboten und angeleitet.

Nach dem gemeinsamen Aufräumen beenden wir die Stunde mit einem Spiel oder ein wenig Entspannung.

Turnen 9-13 Jahre

Die Stunden umfassen jeweils verschiedene Aufwärmspiele (wie z. B. Kegelklauen, Brennball oder Völkerball). Nach der Aufwärmung stehen Übungen an verschiedenen Geräten (z. B. Trampolin, Barren, Schwebebalken oder Bock) auf dem Programm. Zum Abschluss der Stunde wird meistens noch ein kleines Spiel (z. B. Möhrenzupften oder Zombiball) gespielt.

Turnen 14-26

Die Stunden umfassen jeweils verschiedene Aufwärmspiele (wie z. B. Brennball oder Völkerball). Nach der Aufwärmung stehen Übungen an verschiedenen Geräten (z. B. Trampolin, Barren, Schwebebalken oder Bock) auf dem Programm. Zum Abschluss der Stunde wird meistens noch ein kleines Spiel (z. B.  Zombiball) gespielt.

Turnen Jungen

Beschreibung folgt.

 Psychomotorik

Was ist Psychomotorik?

Die Psychomotorik beschreibt die enge Verbindung des körperlich-motorischen Bereichs mit dem geistig-seelischen Bereich.

Während wir uns bewegen nehmen wir die Umwelt wahr, reagieren auf diese und wirken auf sie ein. Ziel der Psychomotorik ist es Bewegungsanlässe zu schaffen, bei denen das Kind sinnvoll  - mit sich selbst (Körpererfahrung)

mit anderen Kindern (Sozialerfahrung)

mit der dinglichen Umwelt (Materialerfahrung)

auseinandersetzen kann, um so handlungsfähig zu werden.

Inhalte der Psychomotorikstunden

Förderung des Selbstbewusstseins /  Selbstwertgefühls

Förderung der Selbstständigkeit

bau von Ängsten

Förderung des Sozialverhaltens (Wir-Gefühl)

Kennen lernen verschiedener psychomotorischer Materialien, Sportgeräte, Alltagsgegenstände und die selbstständige Auseinandersetzung mit diesen

Die Phantasie und Kreativität der Kinder wird angeregt und gefördert

Der Spaß und das Erleben stehen immer mit im Vordergrund

Verschiedene Angebote / Spiele zur Förderung einzelner Wahrnehmungsbereiche

Förderung der Grobmotorik

Verbesserung der Konzentration

Förderung des Reaktionsvermögens

Förderung der Ausdauer

Diagnostik durch Beobachtung und unterschiedliche

Testverfahren (z.B. MOT 4-6)

Psychomotorikgruppe

Teilnehmer:   Kinder im Alter von 4-7 Jahren, die aus bestimmten Gründen
              (z.B. Wahrnehmungsstörungen, Entwicklungsverzögerungen,
              mangelndem Selbstbewusstsein), eine spezielle Förderung
              in einer kleineren Gruppe benötigen
Ansprechpartner:  Anja Behrning, Motopädin, Tel. 02556/997793
                              Anke Stauvermann, Heilpädagogin, Tel. 02556/243

Volleyball

Beschreibung Jugendliche:

Nach dem Aufwärmen werden Übungsreihen z. B. für´s Pritschen, baggern, schmettern etc. durchgeführt. Zum Schluss wird das gelernte in einem Spiel umgesetzt.

Beschreibung Erwachsene:

Nach verschiedenen Aufwärmspielen (z. B. Völkerball, Fussball etc.), spielt man sich in zweier Gruppe ein, danach folgen kurze Übungsreihen und im Anschluss wird Volleyball gespielt. Wir sind eine Hobbygruppe, spielen also nur aus Spaß. Die Teilnehmer/innen sind zwischen 18 und 35 Jahren alt.

Erwachsenensport

Die Turnteilung des FC-Matellia Metelen bietet für den Bereich Erwachsenensport zwei Gruppen an. Beide Gruppen werden von einer erfahrenen, lizenzierten DTB-Aerobic-Trainerin geleitet, die unter anderem auch eine lizenzierte Sonderausbildung im „Sport der Älteren“ und die 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention und Rehabilitation“, Fachrichtung „Haltung und Bewegung“ erworben hat.

 „50Plus“

Die Gruppe „50Plus“ richtet sich an Frauen  50 und älter, die körperlich fit bleiben und miteinander Sport treiben wollen. Ein wechslungsreiches Programm, ebenfalls bestehend aus Herz-Kreislauf-Schulung und Gymnastik. Dies ist ein gesundheitsorientiertes und altersgemäßes Bewegungs- und Sportangebot speziell auf die Bedürfnisse der Älteren gestimmt. So wird z. B. der Rücken besonders gekräftigt und die Beweglichkeit geschult. Wer mal mitmachen möchte, kann an einem Montag, von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr gerne dei sein.

„AeroGym“

Montags von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr bietet die Stunde „AeroGym“ alles, um körperlich fit zu bleiben und Spaß zu haben. Wie der Name schon andeutet, versteckt sich hier Zwei-in-Einem. „Aero“ steht für ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Mit Aerobic wird hier ein modernes, effektives Koordinations- und Ausdauerprogramm mit fetziger Musik und vielfältigen Schrittmöglichkeiten geboten. Ebenso werden auch mal Variationen der klassischen Aerobic angeboten wie z. B. Stepp Aerobic oder Latin Dance. Bei dem Kürzel „Gym“ handelt es sich um Ganzkörper-Muskelworkout. Auch hier wird Vielseitigkeit geboten, ob mit Therabändern oder mal ein Bauch-Beine-Po-Workout-Circuit. Es wird nie langweilig. Am besten schaut Ihr selbst mal rein und testet dieses Programm! Alle über 16, die Spaß an Aerobic haben und auch mal „aktion“ wollen, sind hier genau richtig!