Montag: 15.45 Uhr – 16. 30 Uhr
3 – 4 jährige Mädchen und Jungen
Freitags: 14.15 Uhr – 15. 00 Uhr
3 – 4 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterin:
Lisa Schulte (02556/ 7971)
Dienstag: 15.45 Uhr – 16. 30 Uhr
5 – 6 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterin:
Ulla Tenspolde (02556/985361)
Freitags: 15.00 Uhr – 16.00 Uhr
5 – 6 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiter: Inga Katerkamp (02556/1220)
Annika Merker (02556/7969)
Am Anfang jeder Turnstunde wird ein kleines (meist Fang-)Spiel gespielt. Im Hauptteil können die Kinder, die sich im Kindergartenalter befinden, an, mit Turngeräten aufgebauten Fantasielandschaften, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination üben und sich austoben. Außerdem darf natürlich auch der Spaß in der Gruppe nicht fehlen.
Montags: 16:30 Uhr – 17:15 Uhr
für 7-8 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterin:
Sigrid Enning (02556/1603)
Dienstags: 16.30 Uhr – 17.30 Uhr
8 –10 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiter:
Ulla Tenspolde (02556/985361)
Am Anfang jeder Turnstunde wird ein kleines (meist
Fang-)Spiel gespielt. Im Hauptteil können die Kinder, die sich im
Grundschulalter befinden, an, mit Turngeräten aufgebauten
Bewegungslandschaften, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination üben
und sich austoben. Außerdem werden Übungen an verschiedenen Geräten (z. B.
Barren, großer
Kasten oder Bock er auch der Matte) angeboten und angeleitet.
Nach dem gemeinsamen Aufräumen beenden wir die Stunde mit einem Spiel oder ein wenig Entspannung.
Montags: 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
für 9 – 11 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterin:
Nicole Bückers (02556/7392)
und
Montags: 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
für 11 – 13 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterinnen:
Nicole Bückers (02556/7392) und
Annika Merker (02556/7969)
Die Stunden umfassen jeweils verschiedene Aufwärmspiele (wie
z. B. Kegelklauen, Brennball oder Völkerball). Nach der Aufwärmung stehen
Übungen an verschiedenen Geräten (z. B. Trampolin, Barren, Schwebebalken oder
Bock) auf dem
Programm. Zum Abschluss der Stunde wird meistens noch ein kleines Spiel (z. B.
Möhrenzupften oder Zombiball) gespielt.
Was ist
Psychomotorik?
Die Psychomotorik beschreibt die enge Verbindung des körperlich-motorischen Bereichs mit dem geistig-seelischen Bereich.
Während wir uns bewegen nehmen wir die Umwelt wahr, reagieren auf diese und wirken auf sie ein. Ziel der Psychomotorik ist es Bewegungsanlässe zu schaffen, bei denen das Kind sinnvoll - mit sich selbst (Körpererfahrung)
- mit anderen Kindern (Sozialerfahrung)
- mit der dinglichen Umwelt (Materialerfahrung)
auseinandersetzen kann, um so handlungsfähig zu werden.
- Förderung des Selbstbewusstseins / Selbstwertgefühls
- Förderung der Selbstständigkeit
- bau von Ängsten
- Förderung des Sozialverhaltens (Wir-Gefühl)
- Kennen lernen verschiedener psychomotorischer Materialien, Sportgeräte, Alltagsgegenstände und die selbstständige Auseinandersetzung mit diesen
- Die Phantasie und Kreativität der Kinder wird angeregt und gefördert
- Der Spaß und das Erleben stehen immer mit im Vordergrund
- Verschiedene Angebote / Spiele zur Förderung einzelner Wahrnehmungsbereiche
- Förderung der Grobmotorik
- Verbesserung der Konzentration
- Förderung des Reaktionsvermögens
- Förderung der Ausdauer
- Diagnostik durch Beobachtung und unterschiedliche
Testverfahren (z.B. MOT 4-6)
Psychomotorikgruppe
Termin: Dienstags von 17.30-18.30 Uhr
Teilnehmer: Kinder im Alter von 4-7 Jahren, die aus bestimmten
Gründen
(z.B. Wahrnehmungsstörungen, Entwicklungsverzögerungen,
mangelndem Selbstbewusstsein), eine spezielle Förderung
in
einer kleineren Gruppe benötigen
Übungsleiter: Anja Behrning, Motopädin, Tel. 02556/997793
Anke Stauvermann, Heilpädagogin, Tel. 02556/243
Donnerstag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
für 14 – 15 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterin:
Anne Bückers (02556/902461)
und
Donnerstag: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
für 16 – 26 jährige Mädchen und Jungen
Übungsleiterinnen:
Anne Bückers (02556/902461)
Übungsleiterin:
Natalia Franke (02556/7892)
Dienstags: Gruppe1: 13.30- 14:15 Uhr 6 bis 9 Jahre
Gruppe2: 14:15- 15.00 Uhr 10 bis 12 Jahre
Gruppe3: 15.00- 15:45 Uhr 13 bis 16 Jahre
Die Gruppen beginnen alle mit einer Aufwärm- und Auflockerungsphase. Darauf folgen Gleichgewichtsübungen. Die 6 bis 9 jährigen Kinder spielen mit Musik und Materialien (z.B. Bälle/ Reifen) und erlernen einfache Tänze( z.B. Schmetterlingstanz). In den anderen Gruppen folgen nach Konditions- und Bodenübungen das Tanzen. Latin- (Samba/ Rumba), Standardtänze und Disco bringen reichlich Abwechslung und Spaß. Bei den 13 bis 16 jährigen werden auch klassische Tänze (Walzer) in die Stunden mit eingebaut.
Die
Turnteilung des FC-Matellia Metelen bietet für den Bereich Erwachsenensport
zwei Gruppen an. Beide Gruppen werden von einer erfahrenen, lizenzierten
DTB-Aerobic-Trainerin geleitet, die unter anderem auch eine lizenzierte
Sonderausbildung im „Sport der Älteren“ und die 2. Lizenzstufe „Sport in der
Prävention und Rehabilitation“, Fachrichtung „Haltung und Bewegung“ erworben
hat.
Montags
: 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr
„50Plus“
20.15 Uhr bis 21.30 Uhr „AeroGym“
Übungsleiterin:
Melanie Hüning (02562/815909)
„50Plus“
Die Gruppe „50Plus“ richtet sich an Frauen 50 und älter, die körperlich fit bleiben und
miteinander Sport treiben wollen. Ein wechslungsreiches Programm, ebenfalls
bestehend aus Herz-Kreislauf-Schulung und Gymnastik. Dies ist ein
gesundheitsorientiertes und altersgemäßes Bewegungs- und Sportangebot speziell
auf die Bedürfnisse der Älteren gestimmt. So wird z. B. der Rücken besonders
gekräftigt und die Beweglichkeit geschult. Wer mal mitmachen möchte, kann an
einem Montag, von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr gerne dei sein.
Montags
von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr bietet die Stunde „AeroGym“ alles, um körperlich
fit zu bleiben und Spaß zu haben. Wie der Name schon andeutet, versteckt sich
hier Zwei-in-Einem. „Aero“ steht für ein intensives Herz-Kreislauf-Training.
Mit Aerobic wird hier ein modernes, effektives Koordinations- und
Ausdauerprogramm mit fetziger Musik und vielfältigen Schrittmöglichkeiten
geboten. Ebenso werden auch mal Variationen der klassischen Aerobic angeboten
wie z. B. Stepp Aerobic oder Latin Dance. Bei dem Kürzel „Gym“ handelt es sich
um Ganzkörper-Muskelworkout. Auch hier wird Vielseitigkeit geboten, ob mit
Therabändern oder mal ein Bauch-Beine-Po-Workout-Circuit. Es wird nie
langweilig. Am besten schaut Ihr selbst mal rein und testet dieses Programm!
Alle über 16, die Spaß an Aerobic haben und auch mal „aktion“ wollen, sind hier
genau richtig!